Ingredientes: Necesitamos lo siguiente: Tiempo de Preparación:1 hora y 30 min aprox. Preparación: 1. Licua bien los tomates junto con la cebolla, ajo y picante. Cuela, vierte dentro de la olla con el aceite caliente y fríe durante un par de minutos, agrega Sal Marina Natusal a tu gusto. 2. Agrega agua y deja que […]
Ingredientes: Ingredientes para 1 persona Corta los tomates cherry por la mitad a lo largo. En un sartén con aceite de oliva y a fuego medio, ponlos boca abajo hasta que se queme un poco. Luego dales vuelta y revuelve bien durante unos 2 minutos. Apaga el sartén. A parte, saltea las cebollas en aceite […]
Ingredientes para preparar un ajiaco Necesitamos lo siguiente: 1. Coloca las pechugas, las papas, la cebolla, Sal Marina Natusal y pimienta a cocinar en agua durante unos 45 minutos (hasta que el pollo esté blando y las papas estén disueltas). 2. Cocina por aparte las mazorcas. 3. Saca la pechuga y la cebolla; y al […]
La meditación es el aspecto espiritual que complementa la desintoxicación ¿Sabes cómo lograrlo? Puedes empezar enfocando tu energía e intención en ti mismo, y mantener esta intención en cada práctica que realices. Enfoca tu energía en aquellas cosas que promueven tu crecimiento y mejoran tu ser y tu entorno. Práctica el perdón, no te juzgues, […]
Tu cuerpo manifiesta lo que consumes y refleja lo que esta pasando en otros aspectos de tu vida, por ejemplo la relación contigo mismo, con tu pareja, y tu trabajo. Durante este periodo de purificación te invitamos a conectarte internamente contigo mismo y preguntarte: ¿Estoy escuchando a mi cuerpo? El yoga ofrece una gran oportunidad […]
Una de las maneras mas sencillas, divertidas, y comúnmente utilizadas para hacer esta desintoxicación, es consumiendo solamente zumos y batidos de frutas y verduras durante uno o varios días. Los zumos pueden ser preparados en casa con un extractor de jugos. En este tipo de alimento conserva todo el material nutritivo de las verduras y […]
Desde el punto de vista de la nutrición, una dieta detox consiste en darle al cuerpo un descanso por un periodo en el cual puedes facilitar la eliminación de sustancias químicas y toxinas que desafortunadamente aunque lleves una vida y dieta sana están en el aire, la tierra, y los alimentos que consumes. Tu organismo […]
Ingredientes: Ingredientes para preparar una pita de falafel Necesitamos lo siguiente: Preparación: 1. Coloca los garbanzos bien secos en una licuadora e incorpora el perejil, el ajo, la cebolla, el aceite de oliva y las especias. 2. Procesa bien la mezcla e incorpora la harina de garbanzos y el polvo para hornear. 3. Refrigera la […]
Ingredientes: Ingredientes para preparar galletas con chips de chocolate Necesitamos lo siguiente: Preparación: 1. Pre-calienta tu horno a 125°c y alista una bandeja con papel parafinado o con una base de silicona. 2. Agrega todos los ingredientes a excepción de la harina y los chips de chocolate hasta obtener un base homogénea. 3. Adiciona la […]
Ingredientes: Ingredientes para preparar brochetas con carne Necesitamos lo siguiente: Preparación: 1. Corta en cuadritos el pimentón y la cebolla. Calienta el aceite en un sartén y pon a freír los trocitos de pimentón y cebolla. 2. Ahora pon a cocinar la carne con Sal Marina Natusal y pimienta al gusto hasta que llegue a […]